Trykkammeret

Træning

Trykkammeret er en klinik hvor jeg tilbyder
Pilates på måtte og pilates i reformeren.
Det er både mulighed for holdtræning og personlig træning med eller uden instruktør.

Kontakt os og hør mere

Pilates på måtte

Pilates er en træningsform der fokuserer på optimal træning af muskulaturen, der støtter rygsøjlen og bækkenet, altså maven og ryggens muskler. I tillæg trænes også bækkenbundsmuskulaturen. 
Pilates træning giver en bedre kropsholdning og der arbejdes med styrke, ud

Læs mere

Reformer Pilates

Reformeren er den mest kendte af alle Pilates maskiner. Reformeren består af en glidende briks, kabler og fjedre der giver modstand, men som også nogle gange giver en ekstra støtte. Udvalget af øvelser er mange og derfor passer træningen både til kunden der ønsker et genop

Læs mere

Personlig træning

Jeg tilbyder personlig træning, enten via personligt træningsprogram til at udføre derhjemme, på Reformer maskinen eller træning i klinikken med mig som instruktør. Første gang til personlig træning, kigger vi sammen på hvad du ønsker at træne og hvor du har brug for

Læs mere

Følg os på Facebook